Ihre tägliche Checkliste für Ihr Immunsystem

Je mehr Sie täglich für Ihr Immunsystem tun, desto stärker wird es und umso mehr kann Ihr Immunsystem Ihre Gesundheit und Heilung unterstützen. Mit dieser Checkliste bleiben Sie auf dem Laufenden, wie es um Ihre Gesundheit bestellt ist. Denn egal, wo Sie heute gesundheitlich stehen: Ihr bester Freund, das Immunsystem, wird jeden Tag ein bisschen stärker, wenn Sie ihm dabei helfen.

Haken Sie täglich ab, was Sie heute für Ihr Immunsystem getan haben!

  • mindestens 3 mal frisches Obst und Gemüse bzw. Smoothies verzehrt
  • die Mahlzeiten aus frischen Zutaten zubereitet und genossen
  • Vollkornprodukte gegessen
  • frische Sprossen genossen
  • mindestens 1,5 Liter frisches Wasser getrunken
  • gezielt Vital- und Mineralstoffe ergänzt
  • frische Luft geschnappt
  • mich mindestens 20 Minuten ohne Pause (schnell) bewegt
  • bewusst entspannt (Meditation, Schlaf, Yoga...)
  • auf negative Einflüsse durch Medien & Menschen verzichtet
  • bewusst auf positive Gedanken, Dank & Freude fokussiert
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Ergebnis: Ich habe heute  ____ von 11 guten Taten für meine Abwehrkräfte geschafft.

Sie wollen mehr erfahren oder wünschen sich Unterstützung beim Umsetzen der guten Vorsätze für ein starkes Immunsystem? Wir von der Gemeinschaft für Lebendigkeit helfen Ihnen gern dabei. Klicken Sie einfach auf „Kontakt“ und sichern Sie sich eine kostenfreie 15-minütige Beratung:


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